Selbsthilfe Kulmbach AD(H)S

Selbsthilfe Kulmbach AD(H)S

A = Aufmerksamkeit D = Dialog H = Herz und Verstand S = Seele

Ist Ihre Familie von AD(H)S betroffen und Sie wollen sich näher dazu informieren? Dann sind Sie bei der Selbsthilfe Kulmbach AD(H)S genau richtig! Hier finden Sie Verständnis und Offenheit, denn es ergeht auch anderen Menschen ähnlich wie Ihnen.

WAS KANN IHNEN DIESE GRUPPE BRINGEN?

Sich selbst helfen mit Affirmationen!

In jedem Augenblick unseres Lebens benutzen wir Affirmationen (von lat. „affirmatio“ = Beteuerung, Versicherung), bewusst oder unbewusst. Dazu zählen unsere Gedanken, die Worte, die wir aussprechen und auch der Dialog mit uns selbst.

Sie lassen sich gut einsetzen, wenn Sie in hektischen Situationen sind oder negative Überzeugungen von sich haben. Überlegen Sie sich ein oder zwei positive Sätze, die Sie sich dann vorsagen. Beispiele:

o „Eins nach dem anderen!“
o „Ich kann es, ich weiß es, ich schaffe es!“
o „Ich habe schon ganz andere Situationen gemeistert!“

Selbsthilfe

Kann und darf ich mir zwischendurch neue Energie holen, wenn ich gerade erschöpft bin?

Kann und darf ich mir jeden Tag etwas Gutes tun?

Ist dies zwischendurch so einfach möglich?

Ja, das ist es! -

Die folgende Übung dauert nur ein paar Minuten und kann ganz leicht in den Tagesablauf integriert werden. Sie können sich mit dieser Übung schon am Morgen aktivieren und sich so einen guten Start in den Tag verschaffen.

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Gemeinütziger Verein und führende Netzwerkportal für aktive psychologische Hilfe, Beratung, Betreuung und Vermittlung in akuten privaten- und geschäftlichen Lebenskrisen. Die Therapeuten, Coaches und Trainer sind: Psychologen, Psychiater, Psychotherapeuten, Sozialtherapeuten, Theologen, Seelsorger, Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologische Berater, Unternehmensberater, Psychologische Managementtrainer, Businesscoach, Motivationstrainer uvm. Die Therapeuten, Coaches und Trainer stehen Ihnen mit Empathie, Rat und Hilfe zur Seite. Unser Anliegen beruht auf einer ethischen und humanistischen Einstellung gegenüber unseren Mitmenschen. Wir wollen das Ende einer „stigmatisierenden Gesellschaft“ und den offenen Umgang mit psychischen Problemen und umfassen zum Beispiel: Ängste (z.B. Angst vor der Angst), ADHS, Beziehung (z.B. Paarberatung), Burnout (z.B. Beruf), Erziehung (z.B. Pupertät), Lebensberatung (z.B. Ziele), Liebeskummer (z.B. Trennung), Mobbing (z.B. Arbeitskollegen), MPU (z.B. Führerschein), Sexualität (z.B. Impotenz), Sucht (z.B. Alkohol) und Trauer (z.B. Trauerbegleitung). Rechtliches: Verantwortlich für die Eintragung der Profilinhalte, Artikel, Blogs, Seminare sind die jeweiligen Authoren. Im Falle einer Therapie oder Coaching in der Praxis oder per Telefon eines hier aufgeführten Therapeuten oder Beraters, kommt der Behandlungsvertrag bzw. Coachingvertrag immer mit dem selbständigen Therapeuten oder Berater und nicht mit akuthilfe24.de zustande. Die Therapeuten, Coaches und Trainer haften für Ihre Auskünfte. Die bereitgestellten Informationen sind keinesfalls ein Ersatz für eine persönliche Therapie/Beratung, sondern dient zur Unterstützung der Therapeut/Berater-Patient-Beziehung. Es gelten die Nutzungs- und Datenschutzbestimmungen von akuthilfe24.de.

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