Gestaltest du bereits dein Leben oder suchst du noch die Eintrittskarte?

Viele Menschen wünschen sich Veränderung – mehr innere Ruhe, bessere Beziehungen, weniger Stress oder ein erfüllteres Leben. Gleichzeitig beobachten Coaches, Therapeuten und Lebensbera...
von Bettina Rodowski
05.03.2026

Kann Atmen Antidepressiva-Präparate ersetzen?

Besser schlafen und mehr Klarheit für den Tag.Diese spezielle Atemübung geht unter die Haut. Vielleicht wird es im Körper sogar warm oder kalt. Fakt ist allerdings, bei regelm&au...
von Bettina Rodowski
05.03.2026

Praxis für Mentale Balance – der Name ist Programm

Als ich beschloss, mich als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie selbständig zu machen, habe ich viele unterschiedliche Reaktionen erlebt. Einerseits Bewunderung nach dem Motto "In deinem...
von Sabine Daufeldt
04.03.2026

Der Mythos der Lügenanzeichen

Warum es keine eindeutige Lügenerkennung gibt und worauf es wirklich ankommt. Wenn Menschen über Lügenerkennung sprechen, taucht fast immer derselbe Gedanke auf. Es müsse bestim...
von Milos Rakic
03.03.2026

Kann reine Aufmerksamkeit Schmerzen verändern – ganz ohne Medizin?

In der sogenannten Quantenheilung existieren unterschiedliche Ansätze, um Selbstregulations- und Heilungsprozesse zu aktivieren. Ob über die Handinnenflächen, über gezielte Farbwahrnehm...
von Bettina Rodowski
03.03.2026

Blockiert unser Verstand absichtlich den Zugang zu unserem Unterbewusstsein?

„Das haben wir noch nie so gemacht.“„Bleib lieber beim Bewährten.“„Warum etwas verändern, das irgendwie funktioniert?“ Diese innere Stimme kenn...
von Bettina Rodowski
03.03.2026

Ist Hypnose nur etwas für besonders „beeinflussbare“ Menschen?

Viele Menschen setzen Suggestibilität und Hypnotisierbarkeit gleich. Doch fachlich betrachtet beschreiben sie zwei unterschiedliche Fähigkeiten – und das macht einen entscheidenden Untersch...
von Bettina Rodowski
03.03.2026

Ich hatte früher massive Auftrittsängste.

Ich wollte immer perfekt sein.Immer das Richtige sagen und auf alles eine Antwort haben. Genau dadurch habe ich mich enorm selbst unter Druck gesetzt.Und das hat meine Ängste nat&u...
von Alexander Konzett
02.03.2026

AD(H)S ist mehr als "nur" eine innere Unruhe

Wie wirkt sich AD(H)S als Erwachsener aus? Es gibt deutliche Unterschiede zwischen den Symptomen bei Männern und Frauen. Es ist keine "Modekrankheit" , kein "Bagatellisieren", es ist eine komplexe neu...
von Gaby Lehnert
27.02.2026

Angehörige psychisch kranker Menschen

Zwischen Mitgefühl, Verantwortung und dem Verlust eigener Grenzen Angehörige psychisch erkrankter Menschen stehen oft vor besonderen Herausforderungen. Neben der Sor...
von Nicole Doppler
26.02.2026
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