Führe dein Selbst – Selbststeuerung Teil 2

Im Teil 2 „Führe dein SELBST!“ geht es um die Selbststeuerung oder das Selbstmanagement.

In diesem Beitrag beziehe ich mich auf Selbststeuerung nach der „PSI-Theorie“ von Prof. Dr. Julius Kuhl.

Ich liebe mich -und Sie.....?

lieben Sie sich auch? Eine provokante Frage. Den Partner, das Kind oder die Eltern darf man lieben, aber sich selbst? Eigenliebe wird bei uns immer noch oft mit Narzissmus, Selbstsucht oder Egoismus gleich gesetzt.
Dabei hat der bekannte Psychoanalytiker Erich Fromm in seinem Buch „Die Kunst des Liebens“ bereits in den 70er Jahren aufgedeckt, dass die die Fähigkeit zu lieben damit anfängt, sich selbst zu lieben.

PTBS= Posttraumatische Belastungsstörung

Ihre Seele wurde verletzt. Sie waren schutzlos einer Situation ausgeliefert- ob großes oder kleines Trauma– bei resilienzstarken Persönlichkeiten lässt die vergangene Zeit tatsächlich einen anderen Blick auf die Ereignisse zu. Sozusagen "heilt" dann die Zeit die Verletzungen. Die Erinnerungen verblassen und die psychische Gesundheit bleibt erhalten. Doch ein großer Anteil – man schätzt 20 bis 30 Prozent – ist dazu nicht in der Lage und entwickelt eine "Posttraumatische Belastungsstörung" (PTBS).

Gesunder Menschenverstand - Kapitel 1

Bin ich verrückt?

Allein die Tatsache, dass Sie sich selbst diese Frage stellen, lässt befürchten: Ja, Sie sind es! Ganz bestimmt sogar!
Aber keine Panik: Das ist nicht schlimm, denn wer kann von sich sagen, dass er noch alle Tassen im Schrank hat? Ich hab in meinem Leben selbst schon einige zerdeppert – Sie etwa nicht?
Spaß beiseite: Dass Sie sich diese Frage stellen, zeigt, dass Sie in Ihrem Leben zurzeit vor einigen Herausforderungen und Lernaufgaben stehen. Das ist weiter noch nichts Schlimmes – nun kommt es auf Ihre Art an, mit diesen Herausforderungen umzugehen.

Selbsthilfe Kulmbach AD(H)S

Selbsthilfe Kulmbach AD(H)S

A = Aufmerksamkeit D = Dialog H = Herz und Verstand S = Seele

Ist Ihre Familie von AD(H)S betroffen und Sie wollen sich näher dazu informieren? Dann sind Sie bei der Selbsthilfe Kulmbach AD(H)S genau richtig! Hier finden Sie Verständnis und Offenheit, denn es ergeht auch anderen Menschen ähnlich wie Ihnen.

WAS KANN IHNEN DIESE GRUPPE BRINGEN?

Mein Angebot für Sie

Lösungen finden - neue Impulse - raus aus der festgefahrenen Situation

Von Zeit zu Zeit kitzelt uns das Leben mit Herausforderungen, Krisen, Krankheiten oder
Konflikten. Oft fühlen wir uns dann machtlos diesen Situationen ausgeliefert.

Als Therapeutin und Coach unterstütze ich Sie, wieder den Überblick zu gewinnen, selbstverantwortlich Ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und Ihre individuellen Lösungen zu finden.

„Es ist leichter Probleme zu lösen, als mit ihnen zu leben.“
Teilhard de Chardin

Mein Angebot:

Wann beginnt die Hypnose zu wirken?

Es ist immer -besonders für Therapeuten- befriedigend, wenn eine Hypnose sofort und nachhaltig wirkt.
Aber ist es sehr schlimm, wenn die Wirkung erst verzögert einsetzt?
Besonders eindrucksvoll sollen "MY FRIEND JOHN"-Geschichten sein.
Hier ist eine. Übrigens: diesen John treffe ich immer wieder in unregelmäßigen Abständen. Er ist ein sehr interessanter Zeitgenosse. taucht urplötzlich auf und ist genau so plötzlich wieder verschwunden. Adresse unbekannt, kein Telefon, keine Emailadresse, kein Facebookprofil. Ich habe den Verdacht, dass er auch keine Papiere hat. Aber lesen Sie selbst:

Let´s Rock 2014

Let´s Rock 2014

Ich wünsche Dir ein wunderbares, sinnstiftendes, erfülltes und insbesondere “unanständiges” Jahr 2014!!!!
Unanständig im Sinne von frei, selbstbestimmt, aufregend, spannend, freudig, kraftvoll, lustig, sinnvoll, inspirierend....simply deinem Herzen folgend.

Zu Jahresbeginn treiben sich, wie wir wohl alle, Klienten, Kollegen, Freunde und Bekannte, mit den sogenannten „Guten Vorsätzen“, bzw. Zielen und Wünschen für das neue Jahr, um.

sag mal wieder Danke

o dankbare Menschen sind erfolgreicher im Leben
o dankbare Menschen sind glücklicher und zufriedener
o dankbare Menschen fühlen sich frei

... sag mal wieder DANKE.

Wenn ein Mensch sich aufrichtig bedankt, wird er sich nie Sorgen machen müssen, Menschen zu finden, die ihm helfen. Ein ehrlicher aufrichtiger Dank kann Wunder bewirken. Beim Danken geht es um Wertschätzung, und zwar um die Wertschätzung einer Person, um ihre Mühe, die sie sich für uns gemacht hat.

Eine Übung zur Stressbewältigung- Die Herzintelligenz

Die fünf Schritte der FREEZE-FRAME-Herzintelligenzübung
Den Film anhalten: Die Freeze-Frame-Übung

Seiten

RSS-Feeds abonnieren

karraschbanner160-600-1.jpg

heinrichbanner160-600-3.jpg

anuasevi160-600.jpg

vinzenzdinslakenbanner160-600.jpg

karraschbanner160-600-1.jpg

heinrichbanner160-600-3.jpg

heinrichbanner160-600-3.jpg

karraschbanner160-600-1.jpg

vinzenzdinslakenbanner160-600.jpg

karraschbanner160-600-1.jpg

heinrichbanner160-600-3.jpg

Gemeinütziger Verein und führende Netzwerkportal für aktive psychologische Hilfe, Beratung, Betreuung und Vermittlung in akuten privaten- und geschäftlichen Lebenskrisen. Die Therapeuten, Coaches und Trainer sind: Psychologen, Psychiater, Psychotherapeuten, Sozialtherapeuten, Theologen, Seelsorger, Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologische Berater, Unternehmensberater, Psychologische Managementtrainer, Businesscoach, Motivationstrainer uvm. Die Therapeuten, Coaches und Trainer stehen Ihnen mit Empathie, Rat und Hilfe zur Seite. Unser Anliegen beruht auf einer ethischen und humanistischen Einstellung gegenüber unseren Mitmenschen. Wir wollen das Ende einer „stigmatisierenden Gesellschaft“ und den offenen Umgang mit psychischen Problemen und umfassen zum Beispiel: Ängste (z.B. Angst vor der Angst), ADHS, Beziehung (z.B. Paarberatung), Burnout (z.B. Beruf), Erziehung (z.B. Pupertät), Lebensberatung (z.B. Ziele), Liebeskummer (z.B. Trennung), Mobbing (z.B. Arbeitskollegen), MPU (z.B. Führerschein), Sexualität (z.B. Impotenz), Sucht (z.B. Alkohol) und Trauer (z.B. Trauerbegleitung). Rechtliches: Verantwortlich für die Eintragung der Profilinhalte, Artikel, Blogs, Seminare sind die jeweiligen Authoren. Im Falle einer Therapie oder Coaching in der Praxis oder per Telefon eines hier aufgeführten Therapeuten oder Beraters, kommt der Behandlungsvertrag bzw. Coachingvertrag immer mit dem selbständigen Therapeuten oder Berater und nicht mit akuthilfe24.de zustande. Die Therapeuten, Coaches und Trainer haften für Ihre Auskünfte. Die bereitgestellten Informationen sind keinesfalls ein Ersatz für eine persönliche Therapie/Beratung, sondern dient zur Unterstützung der Therapeut/Berater-Patient-Beziehung. Es gelten die Nutzungs- und Datenschutzbestimmungen von akuthilfe24.de.

© 2011-17 Verein und Netzwerkportal für aktive psychologische Hilfe, Beratung, Betreuung und Vermittlung e.V.